“早上起床猛地晕了 10 秒，差点摔倒！”

 “低头捡东西时天旋地转，还恶心想吐”

 
 你有没有过这种突发眩晕？
 很多人第一反应是
 “高血压”、“颈椎病”、“脑供血不足”
 却忽略了一个隐藏元凶：
  耳朵里的 “耳石”  
 

 耳朵怎么会引起眩晕呢？

 

  耳朵不只是“听觉器官”，更是人体平衡调节的“核心感受器”！    在内耳     椭圆囊和球囊    的囊斑上有一层耳石膜，上      面     附有碳酸钙盐结晶，即耳石。   

 
    正常情况下，耳石乖乖黏在耳石膜上；可一旦因为疲劳、老化、疾病等原因脱落，就会掉进内耳半规管的“淋巴液河道”里。当你转头、翻身、低头时，这些“小石子”会在河道里 “打滚”，刺激平衡感受器，大脑瞬间收到错误信号，就会引发剧烈眩晕！这就是医学上的 “耳石症”（良性阵发性位置性眩晕）。       

 耳石症的眩晕特征，一眼识别！

 耳石症的眩晕和其他头晕完全不同，记住这3点，自己就能初步判断：
  ✅      发作短暂：   眩晕持续时间通常只有几秒到几十秒，最多不超过 1 分钟，不会长时间晕乎乎；   
  ✅   触发明确：   伴随特定头位变化 —— 起床、躺下、翻身、低头、仰头时突然发作；  
  ✅   症状典型：   感觉自身或周围物体在 “旋转”，有     眼震，     常伴随恶心、想吐，但无耳鸣、听力下降（这点能区分梅尼埃病）。  

 如何治疗？首选手法复位

 
 
   耳石症虽然令人不适，但并不可怕，更无需过度焦虑。目前   首选治疗方法为手法复位   。这是一种   无创、安全、快速   的物理疗法，患者只需在治疗床上配合医生   进行一系列特定的头部和身体位置变换   ，通过重力引导“迷路”的耳石逐步回到原来的位置，眩晕症状即可明显缓解甚至消失。整个过程   往往只需几分钟   ，许多患者治疗后当即感觉“焕然一新”。   
   福德医院耳鼻咽喉科叶可主任   长期专注于耳石症的诊断与复位治疗，凭借丰富的临床经验和娴熟的手法，每年帮助大量患者摆脱“天旋地转”的痛苦，重获平稳生活。 

 做好5 点，远离耳石症困扰

  1、避免过度劳累：   长期熬夜、高强度工作会导致内耳供血不足，增加耳石脱落风险，记得劳逸结合；  
  2、合理晒太阳：   补充维生素D由于耳石内含碳酸钙结晶，如发生骨质疏松，局部结构的变化会增加耳石脱落风险。多数人每天在阳光下晒20分钟，儿童短些，老人控制在30分钟内，即可满足机体所需。  
  3、保证 7-8 小时睡眠：   压力大、睡眠不足会紊乱内耳平衡系统，尽量不熬夜，睡前少刷手机；  
  4、积极控制基础病：   梅尼埃病、突发性耳聋、中耳炎等耳部疾病，以及高血压、高血糖、心血管病，都会损伤内耳或影响供血，务必规范治疗；  
  5、前庭康复训练：   耳石症患者急性眩晕症状缓解后，可在医生指导下进行前庭康复训练，对尽快恢复平衡能力有一定帮助。  

   温馨提醒   
   如果您或家人出现“短暂突发眩晕 + 特定头位触发” 的症状，别硬扛！大概率是耳石症在作祟，及时到医院耳鼻咽喉科咨询检查，专业团队会为您精准诊断、高效复位，早日摆脱眩晕烦恼！   


 耳鼻喉科简介  

 
   莆田福德医院耳鼻咽喉科由原莆田九五医院耳鼻喉科主任，从事耳鼻咽喉、头颈外科临床工作20余年的谢壮志主任领衔坐诊。擅长鼻窦内窥镜手术、中耳炎听力重建、鼾症、睡眠呼吸暂停、面神经解剖、面神经减压术、嗓音医学及头颈部肿瘤及颌面外伤的诊治。   
 
    叶可主任是原武警8710部队医院五官科主任，对耳鼻咽喉科常见病、多发病的诊断和治疗有丰富的临床经验，尤其是擅长眩晕症的诊治，对耳石症做到精准复位，效果良好。   
 
  科室引进韩国综合治疗台、日本宾得电子喉镜、德国西门子听力器、德国蔡司显微镜、丹麦纯音测听、声导抗、低温等离子、德国STORZ鼻窦镜、美敦力动力系统等先进设备，为高质量的医疗服务提供强有力的保障。